25gm

Note: Ce menu n'est pas un menu cétogène et n'est associé à aucunes règles diététiques reconnues, il est uniquement faible en glucides.

 

Menu

Glucides

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Menu élaboré selon le guide Canadien

des valeurs nutritives.

Salade de poulet Grecque

Glucides: 8,10 gm

Glucides Nets 5,90 gm

Boeuf Bourguignon

Bourguignon_edited.jpg

Glucides: 13,40 gm

(Purée de chou-fleur et carottes.)

11.95 

Glucides Nets : 8,33gm

13,31 

Salade Niçoise

Glucides: 6,56gm

12.83 

Glucides Nets: 4,36 gm

Pâtes de tofu

aux fruits de mer

13,48 

Glucides: 11,86 gm

Glucides Nets : 7,96 gm

Filet de porc sauce Forestière

(Purée de chou-fleur et brocoli.)

10,44 

Glucides: 8,45 gm

Glucides Nets : 4,68gm

César au poulet

11.50 

Poulet cordon bleu

(Riz konjac, courgettes grillées et champignons sautés.)

11.95 

Glucides: 9,70 gm

Glucides: 7.8 gm

Glucides Nets : 5,66gm

Sole Amandine

(Riz konjac et champignons sautés.)

10,26 

Glucides Nets : 5,10 gm

Chili

Glucides: 19,66 gm

Glucides Nets : 12,19gm

(Riz konjac et haricots jaunes.)

9,57

Glucides: 10,91 gm

Glucides Nets : 5,56gm

Saumon beurre et citron

Glucides: 8,87 gm

(Purée de céleri-rave et haricots verts )

Glucides Nets : 7,04gm

Pâtes de tofu carbonara

Glucides: 6,40 gm

Glucides Nets : 2,80gm

15,23 

10,09 

Brochette de poulet BBQ

(Riz konjac, brocoli et sauce BBQ)

9,78 

Glucides: 11,97 gm

Glucides Nets: 7,06gm

Truite sauce Hollandaise

Bok choy grillés et pâtes de tofu au pesto

Glucides: 5,11 gm

15,66 

Glucides: 5,11 gm

Pain de viande Hamburger steak

(Haricots verts et purée de navet)

Glucides: 15,44 gm

Glucides Nets : 11,68gm

Fritata jambon,bacon et cheddar

(Champignons sautés et tofu grillé.)

Glucides: 9,35 gm

6,96 

Glucides Nets : 6,49gm

9,57

Poulet au beurre

(Riz conjak et courgettes grillées)

10,87 

Glucides: 14,30 gm

Glucides Nets : 9,37gm

Pain de viande

Sauce tomate

(Brocoli et purée de chou-fleur)

10,00 

Glucides: 20,77 gm

Brochette de porc

style souvlaki

(Riz conjak, courgettes grillées et sauce tzaziki)

8,70 

Glucides Nets : 15,36gm

Glucides: 15,33 gm

Glucides Nets : 10,56gm

Pâtes de tofu à la Gigi

11.96 

Glucides: 13,61gm

Glucides Nets : 8,31gm

Pain de viande

aux champignons

(Carottes et purée de céleri-rave)

9,57 

Glucides: 16,58 gm

Glucides Nets : 13,72gm

Sauté de poulet teriyaki

(Sur un lit de pates de tofu)

10,00 

Glucides Nets : 9,57gm

Glucides: 12,30gm